המירוץ הראשון שלי: "ענף הספורט היחיד שלא מצריך כלום, רק את עצמי" אלבום פרטי
מגזין

המירוץ הראשון שלי: "ענף הספורט היחיד שלא מצריך כלום, רק את עצמי"

תחום הריצה התווסף רק לאחרונה לחייו של פריאל ברש בן ה-16, שעתיד לרוץ בפעם הראשונה במירוץ נביעות תל אביב יחד עם אביו ואחיו הקטן • רגע לפני, הוא מספר על אורח החיים הספורטיבי שמלווה אותו מאז שהוא זוכר את עצמו, מכדורסל, צלילה, שייט ועד סקי וגם נותן טיפים לבני נוער שרוצים להתחיל לרוץ למרחקים ארוכים

פגיעה בגדילה ונשירת שיער: אילו דיאטות עלולות להזיק לבריאות שלנו? adobestock
סטייל

פגיעה בגדילה ונשירת שיער: אילו דיאטות עלולות להזיק לבריאות שלנו?

"ניכר שהיא אכן ירדה במשקל ונראית מעולה, ואני בטוחה שיש אנשים שחשבו שאם היא יכולה להרזות בעזרת התפריט הזה – גם הם יכולים. חשוב להבין שהעובדה שהיא 'מפנטזת' על מאכלים אחרים, כפי שהיא אמרה בתוכנית, כנראה מעידה על כך שהדיאטה שלה דלה מדי ולא מתאימה לה כפי שאנשים סבורים" • לאור דבריה של אופירה אסייג, החלטנו לראיין את ראש מדור התזונה במכון וינגייט כדי להבין מהן ההשלכות של דיאטות מסוג כזה, וגם - כיצד ניתן לקבוע איזו דיאטה מתאימה לכם?

ווידיאו
מאחורי הקלעים: טירה רדופה
חיית החושך - בעקבות הסיפורים הקסומים
טליה עובדיה - מעלים זיכרון
עומר נודלמן - מעלים זיכרון
טיילור מלכוב - מעלים זיכרון
לא רק ספורט: כך תאמצו אורח חיים בריא צילום: fotolia
מגזין

לא רק ספורט: כך תאמצו אורח חיים בריא

אורח חיים בריא מתייחס לכל המובנים של חייכם, משפר את איכות חייכם, משפיע לטובה על מצב רוחכם ומשפר את הישגיכם בתחומים שאתם פועלים (בין אם זה לימודים, ספורט או כל דבר אחר). לשם כך אספנו את הטיפים שאם תקפידו לשמור עליהם, ואפילו רק על חלקם תוכלו לשפר את אורח החיים שלכם.

חיים את החלום: חמישה דברים שרק מי שגר בקיבוץ יבין צילום: fotolia
מגזין

חיים את החלום: חמישה דברים שרק מי שגר בקיבוץ יבין

חינוך הדור הצעיר וחגיגת חגים ומועדים הם דברים בסיסיים, אך כשגרים בקיבוץ הדברים מתנהלים אחרת. החל מחדר האוכל המשותף, דרך המסגרות החברתיות המעניינות ועד אווירת האחדות הכללית, אספנו עבורכם חמישה דברים שהקיבוצניקים מביננו יזדהו עימם