לימודים
על מדים
עונת הגיוסים: חיילת, דעי את זכויותייך!
לקראת מחזור גיוס אוגוסט שמתחיל השבוע וצפוי להיות הגדול בתולדות צה"ל, עו"ד עדן זינו המתמחה בזכויות החיילים ריכזה את כל מה שמועמדת לשירות חייבת לדעת • החל מנושאי הטרדות מיניות בצבא, היריון במהלך הגיוס, שיוויון לשרת בתפקידי לחימה, אמצעי מניעה ועד הזכות להפלה
אוכל
לא מוותרים על תזונה נכונה (גם) בפסח!
רגע לפני פסח וארוחות החג שלא נגמרות, איך גם אוכלים, גם נהנים מהאוכל וגם שומרים על המשקל? ריכזנו לפניכם את כל הטיפים!
אוכל
איך אוכלים נכון בפסח ושומרים על תחושת הקלילות?
פסח נחשב לאחד החגים הכי עתירי קלוריות, עם שולחנות עמוסים אוכל, פיקניקים וטיולים שבמכרזם אוכל • אז איך עוברים את החג בשלום? מה עושים עם השמן, הביצים והקינוחים ואיך שומרים על תחושת הקלילות? כל הטיפים!
אוכל
אימת הסופגנייה: טיפים בריאים איך לעבור את חג החנוכה!
חנוכה כבר כאן ואיתו הסופגניות, הלביבות ושאר מאכלים מטוגנים ונוטפי שמן • אבל רגע לפני שאנחנו נלחצים מלעלות במשקל, הנה כמה טיפים בראים שיעזרו לכם לעבור את החג וכמובן גם לאכול!
לימודים
לגזור ולשמור: טיפים לשיפור הציון בפסיכומטרי
לקרוא לאט ולעבור הלאה אם לא מצליחים, רגע לפני המבחן הגדול- הטיפים שישפרו את ציון הפסיכומטרי שלכם!
לימודים
רגע לפני הבגרות: הדברים שלא היינו רוצים שיקרו לנו במהלך המבחן
לאחר לבגרות או לקבל בלקאאוט באמצע המבחן? שניהם גרועים באותה המידה! אז מה עושים? • לפניכם חמשת הדברים שהכי לא היינו רוצים שיקרו לכם בבגרות וכמובן מה הדרכים להמנע מהם!
אוכל
הכי קל: טיפים איך לעבור את צום יום כיפור
יום כיפור יחול בעוד יומיים (ג') ורבים מאיתנו כבר מתכוננים לצום • חלי ממן, חלי ממן, מייסדת רשת תמיכה לאורח חיים בריא, מעניקה לנו טיפים שיסייעו לנו לעבור את הצום בקלות!
לימודים
שלום כיתה (י)א': איך להתחיל את השנה ברגל ימין
היפתחו לדברים חדשים והשתדלו להיות אופטימיים: חמישה טיפים שיהפכו את שנת הלימודים החדשה למוצלחת יותר כבר מהיום הראשון!
על מדים