שומרים על הבריאות: כך תתאמני נכון

הבנות שבינינו יודעות היטב שגם נשים יודעות לעשות ספורט בניגוד למה שלעתים חושבים. אך לא כולנו עושות זאת נכון. לי היימליך, כוכבת "המרוץ למיליון", כאן כדי להסביר לכן את כל מה שאתן צריכות לדעת כדי לשמור על הבריאות שלכן. צפו בסרטון

שומרים על הבריאות: איך לאכול פירות וירקות?

לכולנו ברור עד כמה חשוב לאכול פירות וירקות, אך רובנו לא יודעים איך לאכול אותם בצורה נכונה. לי היימליך, כוכבת "המרוץ למיליון", כאן כדי להסביר לכם את כל מה שאתם צריכים לדעת כדי לשמור על הבריאות שלכם. צפו בסרטון

שומרים על הבריאות: האם כדאי לזלול לפני השינה?

לכל אחד מאיתנו לפעמים מתחשק לנשנש בדיוק לפני שהולכים לישון, אך האם זה הכרחי ובריא לגוף שלנו? לי היימליך, כוכבת "המרוץ למיליון", כאן כדי להסביר לכם את כל מה שאתם צריכים לדעת כדי לשמור על הבריאות שלכם. צפו בסרטון