אוכל
אוכל
איך אוכלים נכון בפסח ושומרים על תחושת הקלילות?
פסח נחשב לאחד החגים הכי עתירי קלוריות, עם שולחנות עמוסים אוכל, פיקניקים וטיולים שבמכרזם אוכל • אז איך עוברים את החג בשלום? מה עושים עם השמן, הביצים והקינוחים ואיך שומרים על תחושת הקלילות? כל הטיפים!
אוכל
תהיו בריאים: כך תשמרו על תזונה נכונה ומאוזנת בחופש
שינוי בסדר היום, רביצה מול טלוויזיה ומסכים, שינה עד שעות מאוחרות וחשיפה להרבה מזון מהיר יכולה להוביל לעליה במשקל בימי החופש הגדול. אם אתם רוצים לאמץ אורח חיים מעט בריא יותר - הכתבה הזאת היא לגמרי השבילכם, עם מבחר טיפים ועצות כיצד לעבור את החופש הגדול ולשמור על תזונה מאוזנת ובריאה
מגזין
בלי להתפשר: כך תשלבו תזונה נכונה, אימונים ולימודים
שגרת החיים שלנו עמוסה ובעיקר בלימודים ובמטלות שקשורות לבית הספר, אז איך משלבים בכל הטירוף גם אימונים ותזונה נכונה? קבלו את כל הטיפים
מגזין
מומלץ: הסיבות שבגללן כדאי לכם לאמץ אורח חיים בריא
כולנו שומעים ביום יום על אנשים שאימצו אורח חיים בריא, הם נוהגים להמליץ עליו ולהסביר כמה הוא השפיע עליהם, אך עדיין - לכולנו קשה לעשות את השינוי הזה. אז בדיוק בשביל כל מי שרוצה - אלו הן הסיבות בגללן כדאי לכם לאמץ אורח חיים בריא
סטייל
6 מאכלי קיץ שיעזרו לכם לרדת במהירות במשקל
עם הקיץ מגיע גם הרצון להראות חטובים מתמיד. אך מה לעשות שלא הכי הקפדנו לשמור על הגזרה בזמן החורף. מה מומלץ לאכול ומה לא כדי לשמור על גזרה חטובה בקיץ? כל התשובות
סטייל