מגזין
מגזין
להתאמן על הבוקר: כך תפתחו את היום באנרגיות חיוביות
מבטיחים לעצמכם בכל פעם מחדש שהפעם תתאמנו, אך עסוקים בלחפש תירוצים? תחילת היום הוא זמן מצוין בשביל לזרוק את התירוצים ולהתחיל בתרגילים. קבלו את תרגילי הבוקר, שיעזרו לכם לפתוח את הבוקר עם אנרגיות. כל מה שנשאר לכם הוא לכוון שעון מעורר ולהתחיל להתאמן!
מגזין
זמן להתאמן: כך תחזקו את שרירי הבטן
גם אתם רוצים להתחיל להתאמן, אבל מתעצלים להתחיל? יש לנו עבורכם מספר תרגילי בטן פשוטים, שיגרמו לכם להתאהב בכושר ורק לרצות להמשיך להתאמן. צפו בסרטון
דיגיטל