בלי פאניקה: כך תסייעו לעצמכם במצבי לחץ

התקופה האחרונה קצת מקשה עליכם ואתם נכנסים ללחץ די בקלות? קבלו כמה טיפים לדברים שאפשר לעשות כדי לסייע לעצמכם

חשוב: איך מתמודדים (שוב) עם שגרת חירום?

איך כדאי לבני נוער להתמודד עם המצב? מה כדאי לעשות וממה כדאי להימנע? קבלו טיפים מיוחדים של הילה קלעי נובוטני - פסיכולוגית חינוכית מומחית

״לא אמורה לפחד לחיות במקום שאמור להיות הכי בטוח עבורי״

״אחרי 17 שנים בהן התרגלתי לשגרת החיים הזאת, היום נפל לי האסימון - משהו כאן לא בסדר״ • כתבתנו, נועם אסולין בת ה-17 בטור אישי מיוחד על היותה נערה המתגוררת באשקלון