1. אבא תמיד חוזר על אותן הבדיחות

2. אתה מקבל את הכיסא הכי באסה

3. כולם מבקשים ממך להעביר דברים 

4. בדיוק כשהתיישבת נזכרת שלא לקחת משהו לשולחן

5. אומרים לך "בתאבון" בדיוק כשאתה באמצע הביס ואתה לא יכול לענות

6. לוקחים לך את החלק האחרון מהמאכל שהשתוקקת אליו כל הארוחה

7. שואלים אותך שאלות מביכות שאתה מעדיף להסתיר 

8. שוכחים לשים לך כוס לשתייה

9. אתה מתיישב בדיוק איפה שנמצא העמוד של השולחן

10. נשפך לך משקה על בגד חדש שקנית

ארוחת הערב המשפחתית יש חשיבות מכרעת בחיזוק הביטחון העצמי של הילדים ובסיוע למעבר לאכילה בריאה יותר. ברביעי משפחתי נחזור מוקדם יותר הביתה ונשב יחד לארוחת ערב משפחתית.