בשנים האחרונות ישנה עלייה במודעות לחשיבות של ניהול אורח חיים בריא. ניתן לראות שגם בני הנוער לוקחים חלק במהפכת הבריאות וגם הם מנסים לשמור על אורח חיים מאוזן. החטיפים והאוכל המהיר מוחלפים באוכל ביתי ובריא יותר, אכילה מהירה מול הטלוויזיה מוחלפת בתפריט מאוזן שכולל את כל אבות המזון לאורך כל היום ופעילות גופנית הפכה לחלק משגרת השבוע שלהם. 

עוד בערוץ המגזין של פרוגי:

• פותחים ת'עיניים ואומרים תודה: בני הנוער ביוזמה מיוחדת
• לראשונה בישראל: הבית החדש של יזמי העתיד
• בואו לבדוק: פתרון הבגרות במתמטיקה / מועד חורף 2018
  

כשעוסקים בפעילות גופנית, חשוב להקפיד גם על תזונה נכונה ועשירה בסידן, ויש לכך חשיבות רבה במיוחד בגיל ההתבגרות. ביקשנו משלושה בני נוער שעוסקים בספורט, אלון מאירי, מורן לביא ועידן קלי, להכין לנו וולוג שמתעד את שגרת היום הבריאה שלהם.